屁股沒擦對，小心痔瘡找上門!
因為肛門是壹個褶皺地帶，極其容易藏汙納垢”，如果只是隨便壹擦，不僅擦不幹凈，還容易給肛門帶來損傷。沒擦幹凈的便便會藏在肛門的褶皺裏，在溫暖潮濕的環境中滋生大量細菌，進而刺激皮膚黏膜，導致肛門灼痛如果沒有掌握好力道，暴力擦屁屁，容易使肛周皮膚黏膜破損、出血。所以，擦屁股時動作要輕柔，可以用紙多次在肛門處旋轉著擦。
4個不良習慣
1、久坐久站
引起身體血液循環不暢，肛門靜脈血液容易淤積，導致痔靜脈腫脹充血，形成痔瘡。
2、不良的排便習慣
“廁所文化”，這些行為都會分散註意力，並且延長排便時間，引起痔瘡
3、便秘
長期便秘，糞便在腸道時間停留變長，會變得幹燥堅硬，排便時會導致局部靜脈壓力增大而充血，長此以往形成痔瘡
4、辛辣刺激飲食
過度飲酒、吃太多辛辣刺激性的食物，都會導致胃腸道和直腸肛門等組織的粘膜受到刺激，長期處於壹種局部充血的狀態下引起痔瘡。
除了以上4種不良習慣會直接引起痔瘡外經常熬夜、孕婦以及肥胖人群都更容易出現痔瘡。
痔瘡會引起出血、疼痛等不良後果，如果內痔脫出，還會造成感染，給身體帶來諸多問題。因此，在日常生活中，我們十分有必要提前采取措施對痔瘡進行預防。
預防痔瘡日常做好5件事
1、定時主動排便
2、如廁不超過5分鐘
3、調整飲食習慣
4、溫水坐浴
5、提肛運動