個人認為晚上喝是最好的。因為晚上12點至2點是長高的最佳時間。所以臨睡前喝杯牛奶，即有住於睡眠，又可利用於睡後的長高時間。 當然，牛奶含鈣高，什麽時候喝都不白喝，但不要空腹喝，因為空腹喝牛姐，腸胃來不及吸收營養。 這也是幾年前打算增高，看了不少資料總結出來的。 想增高，光喝牛奶是不夠的，適當的體育運動，早睡的習慣都是很重要的，我剛剛說過，是晚上睡眠的時間長高，所以妳不睡覺是很難長高的。也不要以為12點開始高長，就12點睡。人身要經過兩個小時的淺睡眠狀態，才能深睡。而長高是要求深度睡眠的。 運動：可以跳繩、打籃球 飲食：可以多吃壹些水產品 希望妳早日成功。
睡前壹個小時喝最好，因為人主要是在睡中長高的。
喝牛奶有助於長高？如果是因為缺鈣,導致長不高,多喝牛奶可以促使長高
什麽時候喝牛奶然後睡覺有助於長高
牛奶-合理飲用
據美、英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中壹種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要壹杯牛奶就可以使人入睡；另外壹種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。所以營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用
喝牛奶有助於長高麽。但每天堅持喝上壹杯牛奶,真的有助長高..對人體也有益
希望采納
什麽時候喝純牛奶有助於長高16歲以下，當然牛奶不壹定有效，要經常煲豬骨頭湯，並且多運動，別人都說打籃球長高，其實並不然，是跳躍有助於長高，跳繩同樣可以
純牛奶什麽時候喝有助於長高18歲以前下午和早上喝
什麽時候喝酸奶，喝牛奶有助於長個酸奶最好是在飯後壹個半小時左右喝，有利於吸收。想長個，不僅僅是要喝酸奶，還要註意營養均衡，不能偏時，吃的食物要雜才行，還有最重要的是要有充足的睡眠。
請問壹天中什麽時候喝牛奶有助於長高！早上六點半到八點，這時間段麗助於長高，然後睡覺前喝壹杯，
喝牛奶有助於長高嗎？當然有助於長高。
牛奶中富含鈣，有助於骨骼的生長；同時，牛奶中蛋白質含量較高，有助於細胞、組織的生長和發育。此外，牛奶還含有其他有助骨生長的維生素，比如維生素D。
當然身體長高是多個綜合因素作用，比如遺傳，同時還需要適當的運動、足夠的休息、適量地曬壹些輻射不強的陽光。