羊肝好吃的做法有很多,下面詳細介紹壹種爆炒羊肝的做法:
材料:羊肝、幹紅辣椒、洋蔥、花椒粒、胡椒粉、鹽、澱粉、植物油、青辣椒、姜、大蒜。做法:
1、 新鮮羊肝先用清水泡壹兩小時去掉血水。
2、羊肝切薄片。
3、加壹點老抽,澱粉拌勻。
4、下開水鍋焯熟後。
5、用清水沖去浮沫。
6、洋蔥切成片,青辣椒切成片,大蒜切成末,姜切成末,幹紅辣椒用涼水泡泡。
7、熱鍋涼油,幹紅辣椒、花椒粒姜絲煸炒出香。
8、放青辣椒洋蔥翻炒壹會。
9、倒入羊肝,料酒,繼續翻炒。
10、加鹽雞精翻炒均勻。
11、加胡椒粉大蒜翻炒均勻後出鍋,成品如下:
擴展資料:
羊肝:羊肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,壹旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可使皮膚紅潤;羊肝中富含維生素B2。
維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,能促進身體的代謝;羊肝中還含有豐富的維生素A,可防止夜盲癥和視力減退,有助於對多種眼疾的治療。
參考資料:
百度百科-爆炒羊肝