1、胃疼緩解有三法
(1)1、放松腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服壹點。
(2)2、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃壹點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在家裏或工作的辦公桌裏，以備不時之需。
(3)3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷壹會兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、胃痛正確飲食方法
1、老姜、紅糖
將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
2、蜂蜜、紅糖
適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
3、幹姜、炙附子
將幹姜、炙附子***搗碎細，置凈器中，然後放入黃酒500毫升，密封，經7日後開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。
功效：溫中散寒。
4、幹姜、高良姜、花椒、粳米、紅糖
將幹姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，***放入紗布代內盛裝，紮口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘後取出姜袋，***煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：溫中止痛。
5、佛手柑、粳米、冰糖少許
將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。
功效：理氣止疼。
3、晨起胃痛怎麽辦
1.心情戰勝法則
不良的心態和煩躁的心情也會在不知不覺中導致胃痛哦，這就是文章開始和大家說的“肝氣犯胃”了，煩躁的心情會使肝氣郁結，從而肝氣就會橫逆犯胃，妳的胃就隱隱作痛了，氣大傷身，不要讓壹些不高興的情緒傷害了妳的胃，民以食為天，胃不好就享受不到美食啦，所以要保持暢快的心情，深呼吸，再慢慢吐氣，反復做幾次就能緩解胃痛啦！
2.盡量放松腹部
早上胃痛是件既痛苦又頭疼的事，會影響妳壹整天的心情和工作，突然胃痛，由於忍受不了疼痛便會蜷縮著身子，這樣更會加重胃部的疼痛，還不如放松壹下腹部，讓胃氣流通，這時不能穿緊身的褲子或者把皮帶系的很緊，否則會使胃部受到壓迫，加重疼痛感。
3.吃點東西暖胃
早上不吃早餐對胃的損害是很大的，人體的胃在早上是很空的，雖然這個時候妳沒有饑餓感，但是仍然需要吃壹點食物來給胃溫暖，最好是及時吃壹些易消化的食物填充壹下肚子，如喝壹點牛奶或者是粥類，再吃壹點面包，這些軟質、易消化的食物對緩解胃痛有很大的幫助。