1、好處：年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養健康元素。食用後，對身體健康有壹定的好處。壹是溫脾胃，二是止腹瀉，三是縮小便，四是收自汗。
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2、壞處：年糕的制作原料中有糯米，部分腸胃不好的群體食用後容易造成消化不良。吃多了不容易消化，肚子漲得難受。
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：糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。