番石榴又叫?釋迦?，屬番荔枝科植物，外形看起來酷似荔枝，所以又叫?番荔枝?，屬於水果的壹種，只是大家在平時生活當中並不經常吃到的壹種水果，為熱帶地區著名水果，番石榴含有糖類，蛋白質等多種人體所需營養元素。下面我帶大家了解關於番石榴的具體功效作用，看看吃番石榴要註意什麽 ，壹起來看看。
番石榴的功效作用：1、番荔枝可以及時補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由於維生素C缺乏而引起的多種疾病，而且有輔助食療的作用。
2、番荔枝具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝，對於病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。
3、番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。
4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。
吃番石榴要註意什麽：由於番荔枝性甘溫而澀，並且含有鞣質，因此不要與乳制品或高蛋白的食品壹起食用，以免生成不易消化的物質。
普通人均可食用。番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食。由於番荔枝性甘溫而澀，並且含有鞣質，因此不要與乳制品或高蛋白的食品壹起食用，以免生成不易消化的物質。