人雲?貌美牙為先，齒白七分俏?，潔白的牙齒不僅能提高我們的顏值，還能給人留下健康幹凈的好印象，那麽，如何美白牙齒呢?
如何美白牙齒1.含食醋
把食醋含在嘴裏1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要註意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鐘左右)。這種方法不能經常使用，可2個月左右做壹次。否則會傷牙。
2.用橘子皮刷牙
把橘子皮曬幹後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在壹起，然後刷牙，有很好的美白效果。
3.牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。
4.嚼無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來壹粒無糖木糖醇口香糖。
5.花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的.滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有壹定作用。
6.多吃青蘋果
把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，壹樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白凈。