1、用眼過度
現在的生活節奏越來愉快，無論是生活還是工作時間都安排得比較緊，尤其是年輕的上班族，經常性的在電腦面前壹工作就是幾個小時，人的眼睛沒有得到很好的休息，不單是眼球會疲勞，眼睛周圍的肌肉也會疲勞，容易出現眼皮不受控制的跳動。
2、過於緊張
長時間的保持精神的高度緊張狀態，會影響小腦對身體各部分的控制能力，對四肢等大型的運動支配能力都會有所下降，更別說眼皮這樣的小運動，也可能出現眼皮不收控制的跳動，主要出現在高壓力的創業年輕人。
3、生活不規律
生活壓力過大，工作時間太長，抽煙飲酒或者減肥等都會影響人的正常生活規律，容易出現睡眠不足，營養不良，貧血等不適癥狀，也會引起眼皮不受控制的跳動。
4、眼部疾病
眼部的疾病也會引起眼皮不受控制的跳動，比如近視眼、遠視眼、散光、結膜炎、角膜炎等眼睛的疾病會影響眼部周圍的神經，使眼皮不受控制的跳動。
5、眼皮跳動怎麽辦
不予理會
正常人也會出現眼皮不受控制的跳動，但是不會跳動多久，也不會跳動太快，壹般跳動幾次或者十幾次就會自己停止，也不會給眼睛帶來任何的危害和不適感，這種眼皮跳動是不需要治療的，屬於正常現象，會自愈。
6、眼部按摩
經常性用眼過度的人群發現自己出現眼皮跳動時，需要立刻放下手中的事物，給自己做壹個眼保操、晶體操或者眼部按摩，迅速緩解眼部疲勞，調節眼部周圍神經，恢復正常。
7、治療眼部疾病
眼部的疾病也會引起眼皮不受控制的跳動，比如近視眼、遠視眼、散光、結膜炎、角膜炎等眼睛的疾病會影響眼部周圍的神經，使眼皮不受控制的跳動。
有這類眼部疾病的朋友需要及時治療眼部疾病，根治眼皮跳動。
並且有面癱等面部疾病的患者也需要先治療疾病，眼皮跳動自然會消失。