1、所謂清肝明目，那麽明目清肝，時常按摩眼部。可以清肝，不容易上火，肝火就不會那麽旺盛哦。
2、眼保健操對改善學生視力有很好的作用，眼睛疲勞近視者，得到很好的防治。刺激眼部的穴位。可以明目。
3、可以緩解眼部疲勞效果明顯。如果使用電子產品過多的時候，視覺疲勞的時候不妨做下眼保健操。
4、對眼部周圍穴位的按摩，可以使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
5、眼部按摩，也可以很好的按摩到太陽穴，太陽穴是腦部的重要穴位，如果頭痛時就是按摩太陽穴哦。
6、黑眼圈，對於愛美的女孩子來說，黑眼圈是很大的打擊哦。經常做眼保健操可以消除黑眼圈哦。
經常按摩時，可以適當的刺激臉部的穴位，可以很好的修飾臉型哦。所以，白領們，沒事的時候，不妨多做做眼保健操哦。另外，如果您久坐辦公室，頸椎不舒服的話，可以購買壹個頸椎治療儀來幫您緩解下不適。