引導語：女人到了壹定年紀的時候總是被冠以“黃臉婆”的頭銜，特別是不怎麽對肌膚進行保養的女性朋友。臉上長斑不僅僅意味著女人的青春被打上了衰老的印記，更是意味著妳的皮膚已經瀕臨崩潰，這個時候妳要做的就是保養、調理。臉上長斑應該怎麽調理才能重新擁有嫩白肌膚呢?
經常化濃妝
化妝品中含有太多的化學物質，長期使用化妝品很容易導致金屬成分、化學物質在皮膚沈積而影響皮膚健康。如果是卸妝力度不夠的話，對皮膚的傷害更大。
不恰當的保養
對皮膚經常進行磨砂或者是做化學脫皮等以達到皮膚美白的效果這樣會使皮膚抵抗力下降，對光更加敏感而容易長斑。
電腦輻射
長時間面對電腦很容易電腦輻射傷害皮膚，而容易使色素沈澱長斑。
內分泌失調
女性內分泌失調是比較常見的，特別是在經期和妊娠期，身體激素水平變化較大很容易影響新陳代謝而長斑。
臉上長斑怎麽調理
臉上長斑除了可以采取壹些有效的小方法之外還需要從內而外註意對皮膚進行調理。
徹底清潔皮膚
空氣中的灰塵、細菌等等都會給皮膚帶來不小的傷害，每天徹底清潔皮膚不僅能夠幫助減輕面部皮膚壓力，也是祛斑美白重要的第壹步。首先應該用卸妝專用產品進行卸妝，讓手將浸熱的'毛巾敷在臉上約1分鐘後拿下再用溫水洗臉，可以對臉部肌膚進行輕柔的按摩。
為肌膚補足水分
肌膚如果是缺水的話不僅會長斑還容易長痘痘、引起皮膚過敏等等。每天不僅可以多喝水還可以多使用具有很好補水效果的護膚品內外補水。外出的時候使用補水噴霧也是快速為肌膚補水的好方法。
紅糖祛斑
紅糖中含有氨基酸、蘋果酸等合成人體蛋白質、支持新陳代謝不可少的營養物質，能夠幫助排毒潤膚。用紅糖塗抹臉部長斑處能夠幫助加速皮膚新陳代謝，有效去除臉上色斑。
做法：將紅糖和蜂蜜按照1:3的比例攪拌均勻後放置5分鐘左右取上面融入了紅糖的蜂蜜塗抹在臉上即可。
食鹽祛斑
盡管鹽吃多很容易引起高血壓，還容易加速身體水分的消耗，但是食鹽外用還是能夠幫助去除臉上的斑點的。
做法：將食鹽、白芷粉、菊花粉、白醋按照1：12：6：1的比例混合加水攪拌成糊狀之後敷在臉上長斑位置，隔天使用壹次即可。
米醋洗臉祛斑
米醋對肌膚的刺激性較小，能夠幫助軟化老化的角質層，從而幫助淡斑祛斑。要註意敏感肌膚不宜用醋洗臉。
做法：在洗臉的溫水中滴入幾滴白醋，然後攪拌均勻後正常洗臉即可。
喝檸檬水祛斑
檸檬水中含有豐富的維生素C能夠幫助美白淡斑。喝檸檬水還能夠幫助保持腸胃通暢，排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，起到美白肌膚，排毒養顏的作用。