手上長倒刺是什麽原因？平時如何護理手防止長倒刺？
長倒刺有三個主要原因。
1.皮膚幹燥。皮膚最外層的角質層裂開了，仔細看可以發現壹條裂縫，所以邊緣布滿了皮膚。
2.角質層發育不良。這類人的皮膚通常比較幹燥，或者患有輕度魚鱗病。
3.經常接觸洗滌用品。我們在做家務的時候，經常會使用洗潔精、洗潔精、洗手液等洗滌用品，或者放太多洗滌用品，手上很容易長倒刺。要知道廚房清潔用品的去油能力很強，會洗掉皮膚上的皮脂，導致皮膚得不到保護，水分蒸發，不僅會產生倒刺，還會導致濕疹。
倒刺是由於缺乏維生素造成的。
維生素缺乏確實可能引起皮膚問題，如毛囊角化過度、脂溢性皮炎、皮膚皸裂等。然而，大多數手指倒刺與維生素缺乏無關，而是由物理摩擦或過度洗手引起的。雖然冬天天氣幹燥，但只要小心，倒刺是可以避免的。
如果確實是維生素缺乏，不僅會出現皮膚問題，還會出現其他癥狀，如維生素A缺乏引起的眼睛和視力異常，可導致夜盲癥、結膜和角膜幹眼癥、幹眼癥等。缺乏B族維生素引起的神經系統異常。缺乏維生素C可能引起壞血病等。
如果只是單純的指甲倒刺，大部分只是局部皮膚異常，不是全身疾病的反映，也不是維生素缺乏引起的。維生素缺乏會導致皮膚幹燥，加重病情，但不是長倒刺的直接原因。如果有倒刺，多吃點維生素緩解病情就好了。
為什麽指甲附近經常長倒刺？
手上其他不長倒刺的部位和指甲周圍皮膚的特殊性有關。指甲的皮膚，也就是甲周壁，裏面沒有汗腺和皮脂腺，比其他地方的皮膚幹燥。在幹燥的環境中，它更容易缺水，所以它更容易長出這樣的倒刺。
手指上有倒刺怎麽辦？
1.用指甲鉗把倒刺剪掉就行了，經常在手上塗甘油，護手霜或者乳液。要特別註意！壹定要用指甲鉗或小剪刀把倒刺剪掉，不要撕掉倒刺，這樣容易損傷周圍皮膚引起炎癥，甚至甲溝炎。
2.如果手上的倒刺比較多或者經常有倒刺，可以經常將手浸泡在溫熱的橄欖油中，這樣可以滋潤手指皮膚。如果沒有橄欖油，也可以用加了果汁的溫水浸泡雙手15分鐘左右，有滋養皮膚的作用。將手浸濕，然後用剪刀剪掉倒刺，再用甘油塗抹護手霜。如果倒鉤導致裂縫，妳必須用止血貼包裹它們。
怎樣才能防止手指倒刺？
1.倒刺，學名“逆剝”，多為角質層因幹燥而分離所致。角質層表面有壹層皮脂，是皮膚的天然保濕劑。可以減少角質層水分的蒸發，使角質層和底層皮膚緊密貼合在壹起。如果皮膚幹燥，用肥皂、洗滌劑等洗手。經常會去除皮膚表面的皮脂，角質層容易失去保護，導致幹燥脫皮。
2.如果手上頻繁出現倒刺且不易愈合，要註意均衡營養，多喝牛奶，多吃豆類、胡蘿蔔、雞蛋、花生、核桃、蔬菜和水果。另外，經常搓手可以幫助手部血液循環，促進皮脂腺分泌，壹定程度上可以防止倒刺。
3.對於物理摩擦和不可避免的洗手，洗手後應立即塗抹護手霜，保護濕潤的角質層。需要註意的是，純甘油溶液在空氣特別幹燥的情況下可以吸收皮膚水分，它是保不住水分的。所以對於經常有倒刺的人，不建議單獨使用甘油溶液護膚。