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九個月的寶寶吃什麽輔食食譜

九個月的寶寶輔食食譜推薦有磨牙餅幹棒、什錦豬肉菜末、番茄蔬菜粥、山藥羹、牛奶粥、蛋黃粥等等。

1、磨牙餅幹棒

材料準備:低筋面粉100g、雞蛋1-2個、玉米油10克等等。

制作方法:取1個雞蛋蛋黃打散,加入油。攪拌均勻。然後加入面粉揉成面團,給它蓋上保鮮膜,讓它放松15分鐘。然後用搟面杖將面團搟成薄片狀,寬約8厘米,厚度約為0.8厘米,切成寬1.5厘米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,表面刷全蛋液,烤箱中層,160℃,烤至表面上色,約25分鐘。

2、什錦豬肉菜末

材料準備:豬肉50克,冬菇和胡蘿蔔各15克,肉湯適量等等。

制作方法:將各種材料分別清洗幹凈後(幹冬菇需要浸軟),然後切成碎末。將豬肉末和各種蔬菜末壹起放入鍋內(西紅柿末除外)加肉湯煮軟,再加入西紅柿末略煮即可。

3、番茄蔬菜粥

材料準備:西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克等等。

做法:將西紅柿和洋蔥清洗幹凈後切成碎末狀(或者攪拌成泥),然後將這些蔬菜放到鍋裏煮(註意西紅柿不宜過量,以免過酸會引起寶寶腸胃不適)。將蔬菜和白米加水壹起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶餵養。

4、山藥羹

材料準備:山藥半根、糯米50g、枸杞子壹把等等。

制作方法:山藥去皮然後清洗幹凈,切小塊(要根據實際情況,有壹些反而是整段比較容易攪拌);糯米淘洗幹凈,入清水中浸泡3小時後和山藥塊壹起放入攪拌機中打成汁備用。孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

5、牛奶粥

材料準備:大米50克,水4杯,奶粉3調羹等等。

做法:將大米淘洗幹凈,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出壹碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。

6、蛋黃粥

材料準備:雞蛋1個,大米50克,水4碗等等。

做法:將大米淘洗幹凈,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,取雞蛋黃研成粉末,加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。

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