粥的吃法有很多，我們當地人也是吃多了很多花樣，各種海鮮粥、鴿子粥、淮山粥等等都是我們當地人的最愛，這樣要分享的粥有點不大壹樣，主要用到的是4種紅色的食材，因此我們當地人也叫它“四紅補血粥”，分別是：紅豆、紅皮花、紅蓮和紅棗。除了這四種食材以外，我們家做“四紅粥”還喜歡再加入兩樣黑色的食材，分別是：黑豆和黑糯米。這樣搭配煮出來的粥，不僅味道更濃香，營養也是更全面的，對氣血雙補很有幫助。冬天，這碗四紅補血粥女人要多吃，每天壹碗，氣血雙補，提高免疫，女人面色紅潤。接下來壹起來看看詳細做法吧。
四紅補血粥菜品特色：甘甜美味可口、健康早餐、懶人早餐、冬季滋補粥常用食物：紫糯米適當、大黑豆適當、小紅豆適當、紅皮花生適當、紅蓮適當、大棗5顆、幹桂圓適當調味品：老紅糖少量。——制作過程——第壹步：把紅蓮子、紅皮花生、小紅豆、大黑豆整潔添加適量小水泡發備用。第二步：紫糯米清洗幹凈添加適量小水泡2個小時以上備用。第三步：把所有資料放進電高壓鍋裏，加入適量冷水。第四步：挑選“粗糧粥”鍵，壹個程序流程進行，添加老紅糖翻拌，就可以。起鍋盛碗就可以上菜享受，這種壹道生活中版：四紅補血粥就做好了啦。
用電高壓鍋做煲燉的時長短壹些，更方便便捷，還可以用有定時的電飯煲做，臨睡前把所有食物放進鍋中，放水泡浸，按時全自動煮，早晨起來就能享受美味可口啦。冬天的早飯整上壹碗吞下，胃溫暖的特舒服，暖胃又以養，女性特別是在可以多吃，補氣補血，女性面色更白裏透紅。簡易好吃的做法分享給大家，喜愛值得壹試哦。Lily特色美食談烹制小貼士1、用電高壓鍋壓燉的時長更短壹些，著急趕時間的朋友可以這樣做。黃豆還可以睡前泡開，早晨立即煮。2、有定時的電飯鍋還可以睡前把材料都清洗放進鍋中，按時全自動煮，早晨起來就能直接享受了。3、糖要最終放，煮溶化就可以，不愛吃很甜的也可以不用放，血糖高的人提議別放糖吃更加健康。