1、維生素e去斑怎麽用
(1)維生素e白芷面膜
維生素e白芷面膜能夠幫助改善肌膚血液微循環，促進皮膚的新陳代謝，祛斑美白，淡化細紋，讓肌膚潤澤光滑。
方法：取維生素e膠囊1粒擠出油之後加入大約2湯匙的白芷粉中攪拌均勻，均勻塗抹在臉部，15分鐘左右清洗幹凈即可。
(2)維生素e芝麻面膜
維生素e芝麻面膜能夠幫助有效淡化面部斑點，提亮膚色的同時還能夠幫助增強肌膚的抵抗力。
方法：將維生素e膠囊2粒擠出油之後加入10克芝麻粉、1杯純牛奶然後壹起調成糊狀。潔面之後將面膜均勻敷在臉上20分鐘之後溫水沖洗幹凈。
(3)維生素e牛奶面膜
維生素e牛奶面膜能夠幫助有效滋養肌膚，保持肌膚滋潤柔嫩的同時去除臉上斑點。
方法：將維生素e膠囊2粒中的油擠出來然後與1杯牛奶和10克面粉均勻混成糊狀。潔面之後將面膜均勻塗抹在臉上，20分鐘之後溫水洗凈。
(4)維生素e黃花菜面膜
維生素e黃花菜面膜能夠幫助滋潤肌膚，增強肌膚韌性、彈性同時還能夠消斑光滑肌膚。
方法：將維生素e膠囊4粒擠出油之後與100克研碎了的黃花菜混合，然後在潔面之後敷在臉上，20分鐘後溫水沖洗幹凈。
(5)口服維生素e
口服維生素e能夠幫助促進身體排毒，增強細胞活力，有效防止色素沈積，減少斑點產生。
方法：每天口服維生素e8~10IU，如果是進食了含有豐富維生素e的食物，如杏仁、魚肝油、蛋黃、核桃等等，還可以適量減少口服的量。
2、祛斑吃什麽水果
(1)吃檸檬祛斑
吃檸檬祛斑是因為檸檬中含有的維生素C、檸檬酸等成分能夠幫助美白皮膚，均衡膚色，還能夠幫助軟化角質層，祛斑美白，滋潤肌膚的效果非常好。
(2)吃蘋果祛斑
吃蘋果祛斑主要是因為蘋果中含有大量的蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沈澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
(3)吃獼猴桃祛斑
吃獼猴桃祛斑主要是因為獼猴桃中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，對抗皮膚長斑、衰老等等問題。但是要註意獼猴桃性寒，女性經期、腹瀉等是否不宜吃獼猴桃，且獼猴桃不宜與奶制品壹起吃以免引發腹瀉等不適。
(4)吃西紅柿祛斑
吃西紅柿祛斑主要是因為西紅柿中除了含有大量維生素C之外還有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沈著的色素減退或消失，有效美白祛斑。
(5)吃菠蘿祛斑
吃菠蘿祛斑主要是因為菠蘿中豐富的維生素能夠使皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。另外我們也可以將菠蘿打成汁塗抹臉部，同樣美白祛斑的效果是極好的。
(6)吃草莓祛斑
草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，抑制黑色素的沈澱，有效淡斑祛斑。但是要註意不宜晚上吃太多草莓，以免發胖。