1、谷類食物
谷類是人類的主食，其主要成分是澱粉，另外也含有壹定量的蛋白質、維生素和微量元素。心臟不好的人特別是患有冠心病的人應該經常此時不經精制的粗糧和全谷類食物，其中燕麥是其首選的理想食品，燕麥含有的大量水溶性纖維素能夠降低血膽固醇水平，防止冠心病的形成和發展。
2、豆類食物
豆類中富含植物蛋白，及脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等，心臟不好的人可適量多進食壹些。其中大豆是其最佳選擇，大豆的蛋白質含量達40%，且氨基酸含量也較為豐富，脂肪酸含量達16%-20%；此外，大豆還含有大量的水溶性纖維素。
3、蔬菜類食物
蔬菜是體內各種礦物質、維生素和食物纖維的重要來源，多食蔬菜還可以促進某些有毒物質的排泄，降低總熱量的攝入，因而對防治冠心病有重要的價值。心臟不好者可多食洋蔥、大蒜、黃花菜、香菇、木耳、海帶、紫菜、芹菜、生姜、番茄、胡蘿蔔等，這些蔬菜均有抗粥樣硬化的作用。
4、水果類食物
新鮮水果富含大量的維生素C，紅果、櫻桃、菠蘿等富含胡蘿蔔素；幹果富含鈣、磷、銅等礦物質。其中山楂防治高血脂、冠心病的作用最為顯著。這些水果心臟不好的人可以適量多吃些。
5、硬果類食物
花生、杏仁、瓜子等具有較多的蛋白質和脂肪含量，還有較高的維生素E，對保護心臟，防治冠心病有益，可適當多吃。
6、心臟不好怎麽調理
1、飲食方面
力戒避免吃壹些刺激性和興奮的食物，比如煙酒和辣椒，還有咖啡、檳榔，以及壹些對心臟有損害的藥物等。
2、不劇烈運動
劇烈的運動會導致心臟負荷增強，心跳加速，整個身體血流增速，對心腦血管疾病患者，應該避免劇烈運動，可以以散步、慢跑的形式進行運動。
3、少發脾氣
平時的情緒不好對身體的影響也是很大的，保持好的心情很重要，這不僅僅關系到身體的免疫力，而且還影響著自身組織器官免疫調節。心臟病人避免發脾氣，脾氣高亢的人，極其容易讓心臟機能受損，容易讓心臟病復發，嚴重時還會危及生命。所以，這壹點切忌。
4、合理休息
睡眠無論是哪種疾病，都是應該合理安排的，保證充足的睡眠對保護心臟是有很大功效的。並且每天中午的休息也是很有必要。不要熬夜，熬夜對組織器官影響和傷害很大，每天保證睡眠要有近7-8個小時。