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驢肉最好吃的4種做法

驢肉最好吃的4種做法是蔥拌驢肉、青瓜拌五香驢肉、火燒夾驢肉燜子、砂鍋驢肉湯。

蔥拌驢肉大致步驟:驢肉切大塊、姜切片,蔥切蔥花、驢肉開水焯壹下、重新起鍋,放入蔥姜,倒入水,大火煮開後,再中火煮壹個半小時、蔥切蔥片、驢肉撕成細絲,加鹽、雞精、白醋、香油拌裝盤。

青瓜拌五香驢肉大致步驟:大蒜搗成泥、黃瓜從中間切開,切成片、驢肉切成和黃瓜大小的小塊、黃瓜,驢肉放入盆內,放入鹽,醬油,醋,辣椒油拌勻即可。

火燒夾驢肉燜子大致步驟:將面粉、玉米面和酵母放入盆中,加壹小勺鹽、用溫水和面,水溫不燙手就好。和好面後醒發30分鐘、將面團揉光滑,分成8個大小均等的劑子、取1個劑子,搓成細長的條、用搟面杖搟成片,不需要太薄、從壹頭卷起,將另外壹頭壓在下方、用手掌按扁,搟成餅狀。

砂鍋驢肉湯大致步驟:熱油,蔥花爆鍋,倒入適量水,等待水開、水沸騰了放入驢肉片,驢肉片變色就好了、放入香菜和蔥葉,雞精就好了。

驢肉的基本介紹

驢肉,是指驢的肉,它的不飽和脂肪酸含量,尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉,“天上龍肉,地上驢肉”,是人們對驢肉的最高褒揚。

魯西、魯東南、皖北、皖西、豫西北、晉東南、晉西北、陜北、河南,河北壹帶許多地方形成了獨具特色的傳統食品和地方名吃。如趙縣鹹驢肉,青州府夾河驢肉、肥東石塘訓字驢肉、莒南老地方驢肉、二廟居村驢肉、高唐老王寨驢肉,河間驢肉火燒、廣饒肴驢肉、保定漕河驢肉火燒、曹記驢肉、米脂驢肉,上黨臘驢肉、洛陽的驢肉湯、焦作鬧湯驢肉、保店驢肉、垛石驢肉等。

從營養學和食品學的角度看,驢肉比牛肉、豬肉口感好、營養高,驢肉中氨基酸構成十分全面,8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富,色氨酸是作為識別肉中蛋白質是否全面的重要物質,也是評定肉品質量的重要指標,驢肉中色氨基酸的含量為300~314mg/100g,遠大於豬肉和牛肉,因而說驢肉的品質要優於豬肉和牛肉。

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