生活中防脫發的小竅門：
每天在早上和晚上梳理頭發上百次，能夠有效的刺激頭皮，有利於頭發之間的通風透氣。頭皮是壹個很容易出汗弄臟的地方，勤於梳洗頭發有助於防止脫發和頭皮屑的發生。
如果長期梳理頭發壹個方向，很容易出現頭發分開的縫隙，縫隙常常被陽光照射而導致頭皮變得幹燥或者變薄。嘗試改變壹下梳理的方向，有利於避免脫發。
頭部按摩可以促進血液循環提高新陳代謝，使頭發發質變得柔軟，並且還能促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發。按摩前，在頭皮上搽發油，更有防脫發的功效。
吸煙會刺激頭皮使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的生長發育。白酒尤其是熱白酒飲用後，會使頭皮產生熱濕之氣，從而引起脫發。啤酒、葡萄酒等也應盡量少飲，讓我們的肝臟有休息的時間，更利於排毒
脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃壹點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。