胃疼怎麽辦快速止疼有效
胃疼怎麽辦快速止疼有效，現在社會很多人都在透支自己的健康，有些人是因為工作原因不能正常飲食引起的胃疼，胃疼是非常難受的，下面為大家分享胃疼怎麽辦快速止疼有效。
胃疼怎麽辦快速止疼有效1第1種，當我們要選擇盡量寬松的褲子，不要勒得太緊，因為穿寬松的衣服會比較舒服，可以保障胃部的空氣流通。
第2種，多喝熱水，不管是不是之前就有胃病，還是胃部著涼，喝熱水都可以起到很大的緩解作用，但是水也不要太熱或太涼，能接受的溫度最為合適，壹次不要喝太多，少量多次飲用效果最好。
第3種，胃痛的時候可以摸壹下自己的肚子，不是有壹些涼，如果有這種情況，那就代表胃部著涼了，可以使用溫毛巾或者熱水袋，放置於腹部，會感覺到壹陣溫熱，胃痛也會有很好的緩解。
第4種，飲食方面壹定不要吃自己難以消化的東西，辣或油膩的這種食物短期都不要吃了，米飯和雞蛋也是屬於難消化的壹類，建議大家可以喝壹點面湯或者小米粥，促進消化。
第5種，可以采用傳統的穴位按摩的辦法，比如足三裏，或者內關穴，同時要註意頻率及次數的把握，手法可以略重壹點。
壹般應急的辦法感覺會很有效果，但是緩解不是最好的辦法，平時生活當中壹定要多註意保養胃，註意護理，不要經常吃壹些辛辣的，刺激性較強的食物，吃飯也要有規律，這樣才能保證自身有壹個健康的身體。
胃疼怎麽辦快速止疼有效2壹、吃點東西： 胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃壹點，比如面包、餅幹等是很管用的，也可以喝點水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裏，以備不時之需。
二、給點溫暖： 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷壹會兒胃部，效果也是比較明顯的
三、做點遠動：
1、站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸壹口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。
2、伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，擡起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。
四、做點按摩： 胃痛可以自己做下按摩，如揉內關穴、點按足三裏穴、揉按腹部等來進行暫時地緩解。
胃疼怎麽辦快速止疼有效3壹、多吃新鮮的水果蔬菜
胃疼的人可以吃壹些新鮮的水果和蔬菜，最好喝壹些小米粥或者吃面條，這些是養胃的食物，吃了之後是可以緩解疼痛的。要註意千萬不能吃刺激性不容易消化的食物，如油膩、辛辣的食物也是不可以吃的，雞蛋、米飯也屬於難以消化的食物，胃疼的人要盡量少吃。
二、喝熱水
經常有胃疼的人可能是胃部受涼引起的，所以這個時候可以喝壹杯熱水，溫度不能太燙，也不能太涼，壹次性不要喝太多，多喝幾次，對胃疼是有緩解效果的。
三、用熱水袋暖胃
胃疼的人群這個時候可以用熱水袋暖胃，也是能夠很快止疼的，另外女性朋友如果腿或者是腳受涼也會引起胃疼，所以平時也要註意做好這方面的保暖工作。
四、按摩
胃疼的人也可以先把雙手搓熱，然後對著胃疼的位置進行按摩，按摩同樣能夠很快止疼，然後再多喝壹點熱水止疼效果會更好，俺建議病人及時到醫院檢查身體。
五、口服藥物
胃疼比較嚴重的人群是可以口服藥物的，當然口服藥物大家也要警惕，是藥三分毒，所以服用藥物的時候要掌握它的服用藥物量和次數，同時可以吃壹些維c，它對胃是有保護作用的，還可以調節胃酸分泌。
胃疼怎麽辦快速止疼有效41、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。
2、定時定量
即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
3、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之。易引發胃病。
4、細嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的'工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
5、揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
6、點按足三裏
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指並攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
7、飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前壹小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
8、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
9、緩解胃痛的姿勢
健身專家認為，有胃痛困擾的人平常除了註重飲食保健外最好還要養成運動習慣，壹個星期中盡量找出2～3天來運動。因為運動可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等，壹些運動姿勢還可以預防胃部不適。有胃痛的朋友可以在家裏進行下面的練習，以強化消化器官、解除胃部不適。
10、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。
11、伏地挺身
俯臥（趴在床或地板上），全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。
雙手支撐，擡起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有壹定的幫助。
12、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸壹口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服，保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
不少人會在胃疼時服用止痛藥物，比如芬必得、阿司匹林、去痛片等，這樣做是很危險的。