在醫生面前自由表達恐懼、憤怒、悲傷、焦慮等不舒服的情緒，有助於清理自己頭腦中的混亂和幹擾，是減少負面影響的關鍵壹步。妳會在醫生富有同情心、從容不迫的會診下有壹種安全感。
第二，脫敏
不射精和逆行射精很不壹樣\'
要不斷重復解決不了的心理困擾，造成幹擾。反復問這個問題，可以逐漸減少甚至消失對自己的影響。
第三，消除壓力
集中精力提高自己和伴侶的樂趣，找到並消除性欲低下的原因。男性不僅要擺脫自己的負面情緒，還要幫助伴侶壹起克服這種心理障礙。讓伴侶意識到問題的性質和可能的原因，讓她避免給自己壓力，促進雙方的溝通。
有時候，女人會在男人精力充沛的時候隱藏和壓抑自己的痛苦和仇恨(比如早泄)，只有在男人問題嚴重的時候才會以諷刺的形式表現出來。這個時候壹定要提醒她，男人需要的是同情。支持和體貼，而不是懷疑和指責，否則只會進壹步傷害男方的自尊心和自信心。除此之外，閱讀或觀看壹些有直接描寫的書籍、雜誌和電影，以喚起和喚醒浪漫情調或幻想，也是壹種有效的輔助療法。不會造成挫敗感等負面影響，有助於緩解性欲減退。