1、唐嫣：蘋果餐。當餓的時候，就只吃蘋果。壹段時間後，就會瘦下來了。
2、鄭爽：減肥食譜。在食物方面，應該多吃海鮮，多吃蛋白質，少吃脂肪，這是不容易發胖的。
3、孫儷：跳繩。如果壹次多吃壹點，肯定會跳過繩來消耗體內脂肪。
4、楊冪：飯後站立減肥。吃飯後至少要站半個小時，這樣不僅可以避免小肚子上脂肪堆積的麻煩，還可以省去事後補救。
5、娜紮：晚飯壹定要節制。晚餐時間吃水果或新鮮果汁。