1、排毒養顏喝什麽茶
1、荷葉茶
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用壹段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
基本上壹天可沖3~4包，分3~4次喝完。有便秘跡象的人第壹星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。此外，荷葉茶不用煮。將壹包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5~6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
2、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。
菩提葉的泡法及喝法：壹茶匙幹燥的花瓣，用壹杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包含壹些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。
推薦壹個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比壹般的茶葉要苦壹些，所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先註入少量的水，這樣做有兩個目的，壹是可以把單調的花朵調理壹下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好壹些。泡上10分鐘就可以飲用了。
2、排毒養顏食物
1、海帶
北方人炒海帶，南方人涼拌海帶絲，都是好吃法，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶中的膠質能促使體內的放射性物質排出體外，減少放射性疾病的發生。
2、黃瓜
具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
3、芹菜
芹菜含有的豐富纖維可以像提純裝置壹樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒。
4、木瓜
性寒味甘，含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清熱、解暑、助消化、健脾胃之效。
5、姜
有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。
6、菠菜
《本草求真》記：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，鹹宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱。”
7、胡蘿蔔
素有“小人參”之稱，有養血排毒、健脾和胃的功效。與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度。
8、豬血
豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解後，會產生壹種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的物質而排出體外。
9、山茼蒿
含豐富維生素A，可維護肝臟，有助體_毒素排出。
10、白蘿蔔
很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於_肥。如果想利用蘿蔔來排毒，適合生食。
3、喝茶的七大禁忌
壹忌喝冷茶
老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。
泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起床後，應先喝壹杯白開水，再吃壹些點心，然後再喝茶。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。
先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。
四忌飯後馬上喝茶
飯後不宜馬上飲茶。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。
最好是在飯後壹小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。
五忌喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥。
茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
六忌喝濃茶
古人雲“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。
茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
七忌沖泡次數過多
據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。
壹般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麽茶汁了，所以最多泡四次。