高血脂是因為脂肪代謝或運轉異常所引起的，表現為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥等。部分高血脂是家族遺傳的，根本無法預防；與此同時，跟生活和飲食習慣也脫離不了幹系。雖然高血脂早期沒有明顯癥狀，但持續高血脂卻會對身體帶來損傷，特別是肝臟。
脂肪肝是肝臟中蓄積太多脂肪引起的，往往合並血脂升高， B超是診斷脂肪肝的重要手段之壹。持續性高血脂可引起脂肪肝，使得肝動脈粥樣硬化受到損害，肝小葉受到損傷，結構也隨之發生變化，進而發展成肝硬化，侵害肝功能。
1、誘發冠心病
冠狀動脈是身體上最粗的動脈，專門為心臟提供血液。太多脂肪在冠狀動脈沈積，易引起動脈硬化，使得血流受到阻礙，進而引起心臟缺血缺氧，誘發冠心病。缺乏運動、吸煙酗酒、身體肥胖和高血壓、高血脂以及患有糖尿病、精神高度緊繃等。研究表明，血清總膽固醇下降1%，患冠心病風險就會降低2%。冠心病病人不管血脂是否正常都應該長期用調脂藥物，能減少冠心病、心絞痛以及心梗發生率。
2、誘發腦梗塞
血液中膽固醇升高易形成動脈硬化斑塊，斑塊在動脈壁內堆積，導致動脈管腔狹窄，堵塞血管進入相應部位，進而引起組織缺血缺氧，若堵塞在腦血管時易誘發腦梗塞。長期接受調脂治療能預防和治療腦梗塞，降低患腦中風風險。吸煙酗酒、肥胖癥、糖尿病和高血壓高血脂等。高血脂和腦動脈粥樣硬化是導致腦梗塞的主要原因之壹，長期接受調脂治療能降低腦中風發生率。
3、引起糖尿病
高血壓、高血脂以及高血糖可威脅糖尿病 健康 和生命。高血脂可加重糖尿病，除了積極治療高血糖，也要調節好血脂，能降低糖尿病病人死亡率和致殘率。
1、調節飲食
平時可以多吃含鎂食物如各種雜豆類，堅果以及綠葉蔬菜等，能協助他汀類藥物，降低低密度脂蛋白膽固醇，保護心臟。嚴格控制鹽和糖以及油脂攝入，每頓飯只吃7~8分飽即可，多吃新鮮蔬果，多喝白開水或淡茶水。適當吃全谷物、蔬果和豆類以及堅果等，其中含有膳食纖維，能降低低密度脂蛋白膽固醇。
2、保持適度運動
每周至少有4~5次運動，每次不能少於30分鐘，運動以身體稍微出汗為宜。推薦快步走、慢跑、騎行或跳舞、有氧操等，能夠促進全身血液循環，預防動脈粥樣硬化以及冠心病。
3、必須戒煙
香煙中的有害物質可降低好膽固醇，提高患冠狀動脈疾病幾率。 尤其是高血脂病人吸煙可損傷動脈血管內皮，易引起動脈粥樣硬化和血管狹窄，從而誘發心腦血管疾病。因此必須戒煙，拒絕待在二手煙或三手煙環境中。
溫馨提示
在醫生指導下合理使用調脂藥物，如他汀類藥，定期去醫院做相關檢查，把甘油三酯和總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇控制在合理範圍內。遠離高熱量和高膽固醇食物，學會減輕壓力，合理安排工作和作息，避免身體太勞累。
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