眾所周知，肝臟不僅是壹種新陳代謝的人體器官，也是壹種可以產生人體脂肪的人體器官。產生的人體脂肪可以滿足身體的需要。甘油三酯就是其中之壹。如果肝臟產生過多的甘油三酯沈積在肝細胞中，隨著時間的推移，它會產生肝細胞，危害肝臟的身心健康。
脂肪肝來源：由人體缺乏營養造成的。有些人認為只有大胖子才容易得脂肪肝。事實上，這種觀點是錯誤的，瘦人也會得脂肪肝。這是因為體質虛弱的人缺乏營養，導致蛋白質、維生素和其他營養素的攝入。此時，由於缺乏脂肪肝，會發生營養。
脂肪肝來源：大量飲酒。飲酒是壹種文化藝術，但今天的人們通常不得不通過喝悶酒來麻木自己，因為他們承受著巨大的壓力。從長遠來看，他們會攝入大量的酒精。我們應該明白，酒精必須由肝臟溶解。過量攝入酒精會導致肝臟中毒，加劇肝臟壓力。從長遠來看，酒精性脂肪肝會發生。
脂肪肝怎麽來預防呢？不再喝酒酒精必須由肝臟代謝。長期飲酒會危害肝臟的身心健康。如果已經患有脂肪肝的好朋友再次飲酒，會加重脂肪肝，對病情不好。患有脂肪肝的好朋友最好不要碰酒。
每天鍛煉30分鐘。每天鍛煉30分鐘，能更好地預防脂肪肝。
早起早睡俗話說：早起早睡，身體健康。早睡早起意味著妳必須在晚上10點睡覺。早上起床意味著早上6點後醒來。夜間良好的睡眠質量有利於肝細胞的修復。當肝臟的排毒效果很強時，脂肪肝就會擔心。我們必須養成早起早睡的好習慣。
在未來的日常生活中，不能冒險，繼續保持良好的習慣，保證身心健康。