1、喉嚨有異物感怎麽辦
(1)調整生活習慣
長期生活不規律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反復感染，會引起慢性咽炎。所以，日常生活中要註意調整自己的生活習慣。
(2)口腔衛生
日常生活中，我們要註意口腔衛生，養成早晚刷牙的習慣，每次進餐後漱口，這樣預防殘留物在口中堆積，減少細菌滋生。
(3)吃清淡食物
生活中盡量避免外界對咽喉的刺激，糾正用嘴巴呼吸的習慣。日常飲食中多以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物。可吃壹些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚類等。還可多攝取壹些富含B族維生素的食物，如動物的肝臟、瘦肉、魚類、水果、蔬菜等。平時應該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
(4)加強鍛煉
加強鍛煉是預防慢性咽炎的重要方法。平時時間多運動，諸如長跑、有氧運動、瑜伽等都可考慮。多去健身房，參加運動，預防呼吸道感染。
2、喉嚨有異物感的原因
(1)鼻部疾病
可能大家都不知道，患有鼻部疾病的患者多半會感覺咽喉有異物，如：鼻竇炎、鼻咽炎，都會令人產生喉嚨有異物癥狀。
(2)咽部疾病
各類咽炎、慢性扁桃體炎、扁桃體結石等病癥也會導致喉嚨有異物。平時多認識疾病原因，才能更好地了解病因，及時治療。
(3)頸部疾病
瘺管、淋巴結炎、甲舌囊腫、甲狀腺炎癥同樣會導致喉嚨有異物。除此之外，類似壹些口腔疾病也會導致同樣的問題出現，如：牙病、舌咽神經痛等。
(4)神經因素
如果經常情緒波動較大，或者長期壓力過大，過於疲勞的話，也容易導致喉嚨有異物感。這部分人常常會生氣、著急、抑郁、悲痛、多疑等。
3、喉嚨有異物感治療方法
(1)口含大蒜數月
大蒜最好挑紫皮的。剛開始含大蒜會辣的直流眼淚，口腔的粘膜也會發疼。那麽可以壹會含著，壹會吐出來。來回數遍，但是不要把大蒜表面那層光滑的表皮弄破。適應壹段時間後，可以邊含邊咬。這個方法對牙疼、聲音嘶啞也有幫助。
(2)核桃治療法
選擇10顆核桃，去殼、去衣、分早晚服用。半個月為壹個療程階段。核桃除了補腦，還具有消炎、潤肺、化痰止咳的功效，所以可以嘗試治療咽喉腫痛等疾病。
(3)羅漢果茶
將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉，對於慢性咽炎有很好的治療作用。
(4)大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。將以上準備的材料放在熱水瓶中，用沸水泡半瓶，然後蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。
4、喉嚨痛吃什麽水果
1、櫻桃治喉嚨痛
材料：櫻桃15克，冰糖適量。
做法：
1、櫻桃洗幹凈後，去梗。
2、然後放入鍋中，加入適量清水煮。
3、煮熟時加入冰糖調味，即可食用。
療效：櫻桃潤燥、味甘性溫，特別適合咽喉炎癥早期，有抗炎功效，能有效舒緩喉嚨疼痛的癥狀，但是上火者不宜食用。
2、番茄、梨治喉嚨痛
材料：番茄2個、梨2個。
做法：
1、將梨洗幹凈，去皮與核，切成小塊狀。
2、將番茄洗幹凈，去皮與蒂，切成小塊。
3、梨子與番茄放入果汁機中，打成果汁即可食用。
療效：梨子壹直是治療咽喉疾患、止咳的良果，能生津潤肺、清熱利咽；而番茄所含的“番茄素”可抑菌解毒，兩者配合可有效治療咽喉痛與喉嚨發炎癥狀。
3、草莓治喉嚨痛
材料：草莓、冰糖。
做法：
1、將草莓用鹽水洗幹凈，去蒂。
2、放入鍋中，加入清水與冰糖。
3、將草莓以大火煮，煮滾後改用小火煮約20分鐘即可食用。
療效：草莓性涼味甘，可生津潤喉，解熱消腫，利咽止咳；適用於風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。
4、酸梅治喉嚨痛
材料：酸梅、蜂蜜。
做法：可直接將酸梅蘸蜂蜜食用。或者將酸梅放入烤箱中烘烤10分鐘後，將果肉研磨成粉末，沖熱水加入蜂蜜飲用。
療效：酸梅是天然的消炎藥，富含的果酸及鹽分有助於殺菌，且生津潤喉，吃酸梅時可以促進唾液的分泌，能滋潤發炎的部位，緩解疼痛，適用於咽喉發炎與喉嚨痛。