壹、女人腎虛的表現
1.眼臉浮腫
腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發生水腫，以眼臉部最為明顯。
2.畏寒怕冷
中醫認為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經偏亢進，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
3.更年期提前
腎虛會導致卵巢功能失常，更年期提前，令女人衰老速度加快。
4.腰酸腿痛
腎精虧虛導致內分泌失調，雌激素分泌減少，鈣質吸收減少並流失，導致骨骼失養，所以常常令人腰膝酸軟。
5.夜尿頻多
虛，下元不固，不能制約尿液，小便不泄，導致夜尿頻多。
6.失眠多夢
腎陰虛的女性心情容易煩躁，註意力難集中，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢，睡眠質量不高。
7.月經過多
腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖統失常，出現痛經、月經不調、月經過多。
8.脫發白發
腎精虧虛導致氣血不足，內分泌失調、免疫功能下降，提前衰老，大量脫發，並出現白發。
9.欲望冷淡
腎精虧虛則卵巢失養，內分泌功能失調，雌激素分泌下降，女性容易出現欲望低下。
二、女人腎虛的原因
1.免疫力差間接傷腎臟
女性的體格相較於男性較弱，女人的免疫力相對男性要低，壹些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女人中發病最多。隨著現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。
2.久坐不動引起的
長久坐著不活動容易導致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室裏，很少走動，這是非常不健康的。
3.房事過度引起的
如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。
4.精神因素的影響
生活發展節奏快，現代女人承受著前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其沖，而女人又容易多愁善感，所以年輕女人是情緒最不穩定的壹個群體。長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損，導致了女性腎虛。
5.缺鋅或硒引起的
腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。
6.煙酒過度引起的
經常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。
7.濫服保健品
許多腎病，正是由於不明確個人體質、未經專業腎病醫院醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內部平衡引起的。