女生姨媽期間註意的9件事?
1.不要劇烈運動，會導致經量增多逆流成河。
2.不要熬夜，平時熬夜都不好，經期熬夜更影響身體狀態。
3.辛辣油炸刺激性的食物不能吃!燒烤火鍋直接NO!咖啡和酒也不行，還有寒性的海鮮，螃蟹、田螺、海蜇直生蠔等也是不可以吃的。
4.不能吃的水果柚子，芒果，西瓜，柿子，梨，獼猴桃，香蕉等。
5.不能吃的蔬菜黃瓜，冬瓜，茄子絲瓜，芥蘭，苦瓜，茭白等。
6.不能吃寒性的食物!要註意保暖!會導致行經不暢和痛經。冰激淋、雪糕、冰凍的冷碳酸飲料和奶茶NO NO NO!如果忍不住吃了冰的東西，多喝點生姜紅糖水。
7.保持穩定的情緒，不要深夜emo。
8.洗完頭頭發壹定弄幹，自然晾幹容易增加濕寒。
9.不穿緊身牛仔褲，穿著寬松，不露肚子，內褲最好是淺色的，保暖!