壹、腦梗塞概念:腦梗塞即腦梗，又稱為腦血管意外，中醫叫腦卒中或中風。它是由於腦部血液供應發生障礙，引起局限性腦組織缺血、缺氧，最終導致局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智能障礙為特征。其中腦梗死不僅給人類 健康 和生命造成極大威脅，而且給患者、家庭及 社會 帶來極大的痛苦和沈重負擔，嚴重影響人們的生存和生活質量。
二、引起腦梗塞的原因:可概括為以下幾種:
1、高血壓:它會讓患者的腦動脈硬化發展加速、加重，引發的腦梗塞發生的幾率比常人高7倍。
2、糖尿病:糖尿病患者患腦梗塞是無糖尿病病人的10倍。
3、心臟病:心臟病患者由於慢性心房顫動，患腦梗塞的幾率也會增加。因為患風濕性心臟瓣膜病、心內膜炎時，心內膜會產生贅生物及附壁血栓，當發生心房顫動時，會掉落形成栓子，通過動脈血液循環到達腦部，堵塞腦血管成為腦梗塞。心肌梗死、心臟手術、心臟導管、心房粘液瘤和和瓣膜鈣化也會形成栓子，引發腦梗塞。
4、高血脂和膽固醇:高血脂會造成血管堵塞，引發心梗或腦梗。高膽固醇會加速全身動脈粥樣硬化，是引發冠心病、心梗和腦梗的重要因素。
5、抽煙和喝酒:大量抽煙時，煙內的尼古丁會導致人體血液粘稠度升高。長期飲酒，血液中會存在過多的酒精，容易引起腦血管痙攣、收縮。
6、飲食不當:長期高鹽、高脂飲食，會引起高血壓或動脈粥樣硬化，這些正是引起腦梗的誘因。
三、檢查:可通過CT、 M Rl 、常規檢查和特殊檢查來診斷。
四、治療:可到正規醫院讓醫生根據起病的急緩程度及不同情況進行溶栓、腦細胞保護等治療。
五、預防:患病是不以人的意誌為轉移的。人都希望遠離疾病，有壹個好身體，這是很正常的。但如果得了病，患上腦梗塞，要敢於直面對待，以樂觀的態度
勇敢的和疾病做鬥爭，從預防入手，戰勝疾病，盡最大努力提高自己的生存和生活質量，降低致殘率和死亡率。預防應做到以下幾點:
1、戒煙戒酒:因為香煙中的尼古丁會刺激植物神經引起血管痙攣、心跳加速、血壓升高。酒精會使血管痙攣、收縮。也要避免熬夜。
2、積極鍛煉運動:積極運動，可以消耗脂肪，減少膽固醇沈積，提高胰島素敏感性。也對預防肥胖、控制體重、調節血脂、降血壓都有好處。但應根據本人體質和實際情況註意運動鍛煉的合理性和強度，不應因太劇烈而對身體造成傷害。可以嘗試慢跑、打太極拳等有氧運動。
3、改變飲食結構:避免多葷少菜，做到“三低兩高”，即低鹽、低脂肪、低糖、高蛋白、高纖維飲食，多吃新鮮水果、蔬菜、豆制品。
4、治療原發病:高血壓、糖尿病、心臟病等，都是腦梗塞的危險和重要誘發因素，壹定要註意對原發病的治療和控制。
5、調整心態，坦然對待:要保持心情舒暢、情緒穩定，這是戰勝疾病的基礎。千萬不能情緒低落，悲觀失望。切勿因病變得暴喜暴怒，或是長期憂慮，壹蹶不振。要知道這樣做不但對恢復 健康 無益，還會加重病情，使身體 健康 每況愈下。
腦梗，又稱腦梗塞，是指因腦部供血障礙，缺血缺氧導致的局部腦組織缺血性壞死，或軟化。導致這類疾病的原因主要是由：糖尿病，高血壓，過度肥胖以及心臟病等急慢性疾病為誘發因素！
臨床上主要表現為突然暈倒，不省人事，半身不遂，口語不清，智力障礙等是壹種即隱形又危險的疾病，壹旦得病給家庭個人帶來很大的痛苦！究其原因主要是因為患者平時可能患有高血壓，高血脂，心臟病等疾病在平時的生活、飲食方面不註意、對這些慢性疾病不夠重視，服用藥物時服時停不按時用藥，生活中沒有控制住情緒易激動，飲食方面不註意控制脂肪的攝入量！生活不規律，缺乏運動，甚至熬夜、熏酒，都會導致腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷腦動脈血管腔狹窄、促使局部血栓的形成使動脈血管腔更加狹窄或阻塞導致了腦部缺血、缺氧、突然的激動或者跌倒而引發腦梗塞，造成不可逆轉的後果！
另外隨著年齡增大血管彈性下降，血管壁垃圾太多，年紀大新陳代謝緩慢、血液粘稠度大就很容易堵塞血管誘發腦梗塞！
腦梗這麽危險的疾病作為老年人尤其是患有高血壓，高血脂、心臟病的老年人群平時就更應該註意了！多參加戶外活動，多鍛煉身體活動四肢，刺激大腦皮層，做做保健操。保持良好心態開朗樂觀，改善抑郁情緒，充足睡眠質量，促進大腦血液循環提高腦氧飽和度、飲食方面多食新鮮蔬菜，如芹菜，苦瓜，青菜。松茸，菌類、蜂蜜、蜂膠等可以清除血管垃圾，軟化血管增強血管彈性！還可以在藥店購買壹些保健藥輔助，比如大豆卵磷脂膠囊，深海魚油軟膠囊等都有很好的腦血管保健作用！
老年人平常要多與人交流、說話，多動腦多思考，可以玩壹下益智的 遊戲 ，鍛煉大腦的思維能力，活化腦細胞！
總之只要大家註意保健，積極預防腦梗這種疾病也會遠離老年人！
暫時還不知道腦梗是怎麽回事？ 不過，身體不舒服 馬上找醫生 。
腦梗，在醫學上又稱之為缺血性腦卒中，因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。
並且，腦梗的發病率、致殘率、死亡率都非常高，已成為威脅中老年人 健康 的壹大公害。如果不能及時發現腦梗發出的信號，極有可能錯失治療的最佳時機。
“吃”出來的腦梗1.高油食物
經常性的食用大魚大肉或外賣等高油食物，會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。
此時血液中脂質沈澱增多，血栓的形成幾率也大大升高，加速了腦梗的到來。
2.高鹽食物
鹽分是人體必不可少的物質，但是過猶不及，過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止壹星半點了。
食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留，引發血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。
動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動。壹旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠了。
3.高糖食物
甜點、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，會加速血管的病變，增加血液粘度，影響血液對腦部的正常供應。
喝”出來的腦梗1.喝酒
酒精進入人體後，會刺激血管壁內皮組織損傷，造成血管壁表面不平整。
血液中脂質在凹凸不平的血管壁更容易沈澱聚集，形成血栓。
而且喝酒時，交感神經興奮，血壓升高，也是引發腦梗的壹大因素。
2.喝飲料
市面上的飲料大多含糖量較多，長期攝入會使血糖升高，增加血液粘稠度，誘發高血脂。
而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應，加劇大腦的缺血。並且飲料喝的多還會引發肥胖，肥胖是導致心腦血管爆發的元兇之壹。
除此之外，日常生活中壹些不好的習慣也會成為腦梗的誘發因素。
3.吸煙
吸煙時產生的尼古丁、焦油等致癌物質，不僅會引起血管異常收縮，使凝血機制出現障礙。
產生的壹氧化碳還會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量，減少腦部血液、氧氣供應，誘發腦梗。
4.熬夜
長時間熬夜，身體處於應激狀態，分泌的腎上腺素等激素，會造成血管痙攣，血壓不穩定。
還會增加心臟負擔，降低身體免疫力，增加心腦血管疾病的發生幾率。
5.久坐
久坐不動，或運動量過少，身體代謝緩慢，血液垃圾不能及時排出，會加劇血液粘稠，血流速度較慢。
此時血液中脂質易沈澱，不僅易誘發腦梗，還會引發肥胖。
謹記“120”識別法
腦梗發作，會出現3種異常，及時就醫。
“1”——1張臉嘴歪眼斜不對稱。
“2”——2個手臂無力、麻木、無法正常握東西。
“0”——無法正常聆聽別人說話，自己也不能完整的說出壹句話。
預防腦梗，除改變上述不良習慣外，還要堅持3件事
1、抗氧化
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管 健康 必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。
2、控制血壓
血壓長期偏高，會造成血管彈性的損傷，形成動脈粥樣硬化。
並且血壓波動較大的人，脈壓差大，若受到外界刺激，很容易誘發腦梗。
血壓正常值為：90mmHg