1、芹菜蛋羹：妳可以將芹菜300克少洗凈，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
2、胡蘿蔔羹：妳可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。我們可以每天都喝壹杯，這樣堅持喝上壹星期就可以很好的緩解腎精虧虛了哦。
3、葡萄人參補酒：妳可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用壹杯(50-80克)即可。
4、豆蔻奶汁：妳可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯酸奶或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，然後我們再充分攪拌壹會兒，將奶汁放在冰箱中，每天早上喝上壹杯可以治療腎精虧虛哦。
5、蜂蜜果丁：妳可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄幹各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用壹食勺。
6、枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。
治療腎精虧虛的食療方有哪些呢?相信大家也是知道了許多的治療腎精虧虛的食療方了哦，當然了，我們在生活中是可以經常食用這些食物的哦，因為這些食物不僅非常的好吃，更是有著非常不錯的預防和治療腎精虧虛的功效哦。