例如陽虛的人，吃韭菜，核桃，羊肉，桂圓補腎比較好。
冬蟲夏草羊肉湯
用料羊肉壹斤，蟲草五錢，淮山壹兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲壹小時，下鹽調味食用。
功效溫補肝腎，益精壯陽。
主治肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。
陰虛的人：
百合甲魚湯
用料甲魚壹斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法將甲魚內臟洗幹凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。
把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。