隔著玻璃曬太陽也是有用的。
有的人覺得隔著玻璃曬太陽是沒有用的，但也有的人覺得隔著玻璃曬太陽和在外面曬太陽是壹樣的效果。我們平時家裏面的玻璃都含有三氧化二鐵，三氧化二鉻和五氧化二鞏，還有壹些重金屬。這些材料都可以影響紫外線的穿透能力。所以太陽光的有些成分就不能有效的透過窗戶射進我們的室內來。但是這也不代表隔著玻璃曬太陽是沒有用的。
隔著玻璃曬太陽雖然有壹定的作用，但是相比較直接曬太陽，作用就弱得多。如果想要通過曬太陽來補鈣的話，那麽可能要曬上壹整天才有用，畢竟玻璃妨礙了陽光中很多成分的穿透，如果要吸收夠足夠的東西，就壹定要曬得足夠久。既然這樣還不如去樓下走走，就算曬半個小時也比在家裏曬壹個下午有用的多。
皮膚經常暴曬的危害
1、皮膚發炎
如果沒有足夠的防曬措施，在曬太陽後半天到壹天的時間，皮膚除了紅、熱外，還會出現腫、痛的反應，就是已經發炎了，要謹記鎮定肌膚來減輕疼痛感，若沒處理好很可能會伴隨皮膚脫皮，等同於“壹度燙傷”，這時已經輕微曬傷了。
2、皮膚脫皮?
皮膚先變紅再變黑，就代表表皮細胞已經死亡，大概2~4天會經過自然新陳代謝，脫皮後長出新皮膚，這時最重要的就是補水，角質層健康才不會脫得皮開肉綻，耐心加強保濕，挽救缺水狀態，讓曬後脆弱的皮膚安定下來。
3、皮膚曬黑?
曬過太陽之後，壹旦發現皮膚變黑，就已經是色素沈澱了。不要以為去角質和美白可以讓暗沈的膚色好轉，這時候越多護理越刺激肌膚。曬後壹周，等到脫皮解除後再開始美白。
4、出現細紋、呈現衰老
陽光暴曬後，靠各種抗衰老護膚品支撐的臉蛋就被打回了原型，紋路全出來了。原來陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。