1、首先:姜中所含的姜酚會刺激腸道蠕動,白天可以增強脾胃功能,夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的壹大問題;
2、其次:生姜的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息,且晚上進食辛溫的生姜還很容易產生內熱,日久出現“上火”的癥狀。
有以下幾種情況應去姜皮:
1、脾胃虛寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒涼食品,應去姜皮;
2、患風寒感冒時,喝生姜紅糖水,此時生姜最好去皮;
3、用生姜治療脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時,姜皮應去掉;
4、治療水腫時,不去皮,因為姜皮有利水作用。
參考資料: