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怎樣烹飪扇貝?

扇貝是海邊人最常吃的海鮮之壹,因為有地域優勢,我們多數都吃活的扇貝,所以最好的吃法就是水煮、拌著吃,能吃到扇貝的鮮香。對於凍貨的扇貝壹般就采用各種烹飪手法做,特別小的扇貝都用來包餡、做湯。

壹、扇貝拌小蔥

原料新鮮扇貝500-1000克,小蔥(香蔥)2根,花椒油、海鮮醬油、白糖、彩椒(或香菜等)各適量。

做法步驟

·?將新鮮扇貝放入清水中洗刷、沖洗,加適量鹽浸泡,20分鐘左右,待其吐盡泥沙。

·?冷水上籠屜蒸,水開後5分鐘即可,揀出晾涼,取出貝肉。去除黑色的消化腺和鰓,入盤中。

·?小蔥摘洗幹凈,斜切成2-3公分的段,備用。

·?把處理幹凈的貝肉和小蔥裝盤,加花椒油、白糖、海鮮醬油、彩椒拌勻即成。

這道菜品看似簡單,但是要註意把控食材的新鮮度。

壹看外殼顏色比較壹致且有光澤、大小均勻的扇貝,過小的,肉少而食用價值不大,

二看殼是否張開, 張不開或張開後不能合上的為死扇貝,不能選用。

二、扇貝炒尖椒(韭菜)

原料凍扇貝300克,尖椒2根,姜絲、白糖、海鮮醬油、精鹽、黃酒、植物油各適量。

·?1、鍋中水燒開,把洗幹凈的扇貝焯水後1-2分鐘撈出控水,時間不宜長。尖椒切絲。

·?2、鍋裏倒油,把尖椒過下油撈出,備用。

·?3、鍋裏倒適量油,放姜片爆香,倒入扇貝肉翻炒,加適量黃酒去腥(也可在焯水時加入)。

·?4、再把尖椒絲放入鍋內壹起炒。

·?5、要提前把汁調好。適量的蠔油、海鮮醬油、白糖和水,倒入碗中,壹起加入鍋中迅速翻炒,口味重的可以加精鹽,主要根據個人口味調。這時火不宜大,味道調好後出鍋裝盤即成。

三、扇貝知識分享

1、扇貝營養

扇貝含有降低血清膽固醇物質,有使膽固醇下降的作用。還含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沈著。這些都為人們愛吃扇貝增加了理由。

2、選購技巧

新鮮貝肉色澤白有光澤,無異味;手摸時有爽滑感,有彈性。

不新鮮貝肉色澤黃暗無光澤,有酸味,手感發粘,彈性差。

3、儲存要點

鮮活的扇貝不適合放在冰箱長時間保存。

應放清水中,待扇貝吐盡泥沙後,盡快烹飪。如果確實需要保存,就先不要清洗它,不要清洗它!在表面抹上鹽,再用保鮮膜包住放在冰箱內冷凍保存,這樣保存時間可長壹些,肉質不會發生明顯變化。

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