膽囊炎簡單的說就是膽囊有嚴重，膽囊炎的危害是非常嚴重的，所以在現實生活中，壹旦發生了膽囊炎，壹定要積極的去醫院治療，而且還要采取壹些比較好的保健措施。在生活中，我們要註意對膽囊炎的預防，畢竟這種病真的得上了，是非常難受的，所以壹定要少吃油膩的東西，飲食要規律，而且壹定要吃早餐。
壹、膽囊炎的簡介。膽囊炎的醫學表現為，患者的膽管內壁經常的充血水腫，而且絕大多數的膽囊炎患者或多或少的都會有膽結石的癥狀，所以膽道會經常性的被堵塞，這樣就會造成壹個很嚴重的後果，膽汁無法通過膽道排出。這樣自然是不利於機體的發展的。
二、膽囊炎患者要避免吃肥肉。上文我們已經分析過了膽囊炎的危害。肥肉是含有脂肪類比較多的食物，看起來就比較油膩。脂肪類的食物是會促進膽囊素的產生的，這樣膽囊的收縮次數就會增加，膽囊壓力升高，但是膽道受阻，患者就會感覺到疼痛，所以有膽囊炎的人，壹定要戒掉肥肉和其他壹切油膩的東西。
三、膽囊炎患者要註意自己的飲食。膽囊炎患者壹定要註意少吃燒烤類的食物，多吃-_-||纖維素成分的食物，此外還要註意補充維生素，維C，維生素B6，維生素E等。在生活中患者要註意，補充適量的蛋白質和維生素，可以增項體質，促進膽囊的自我修復，而且還可以有效預防膽結石的形成。但是壹定要註意，蛋白的攝入量每日在50-70g。
膽囊炎患者也可以多吃橙子，橙子中含有大量的維生素C，維生素C是可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸，從而減少和分解脂肪的膽汁中和，這樣可以減少膽結石的發病幾率。