很多人簡單的認為易暴易怒就是肝火旺的表現，其實肝火旺盛是壹種非常常見的疾病癥狀，出來易發怒外，還有很多癥狀表現不為人們所知曉，這也就導致了很多人出現了肝火旺盛而不自知。因此，有必要了解壹下肝火旺盛的癥狀及治療方案。
壹般肝火旺盛的表現癥狀包括以下幾點：
壹、眼部癥狀： 肝火旺盛的人壹般會出現壹些如 視物模糊、眼睛分泌物增多、眼睛發紅、眼幹及耳鳴 等的壹些眼部癥狀。
二、男性肝火旺的話，會出現 頭暈、頭痛、惡心、失眠、舌苔變厚、脾氣不受控制、易發怒 等，有時還會出現 便秘、大便幹結、尿黃 等癥狀。
三、女性肝火旺盛的話，會出現 月經不調、月經量少、月經推遲或提前，甚至閉經 等內分泌失調的癥狀。同時還會出現 失眠、魂不守舍、嘴巴發苦、食欲不振、挑食、頭暈 等不適癥狀。
四、肝火旺盛也會發生在孩子身上，壹般孩子肝火旺盛分為虛實兩種， 虛火旺盛的癥狀表現為心煩意亂、口幹、低熱、盜汗等；實火旺盛的癥狀表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等 。
肝火過旺怎麽辦？試試這6個方法，輕松澆滅妳的火氣！
壹、多喝水降肝火
肝臟是人體代謝器官，身體毒素大多需要經肝臟進行代謝，因此肝火旺盛的話，就無法正常將這些毒素代謝出去，所以此時多喝水的話，可以稀釋體內毒素，減輕肝臟代謝負擔，從而達到養肝護肝，緩解肝火旺盛的效果。
二、多吃降肝火的食物
日常降肝火效果好的食物有黃瓜、西瓜、綠豆湯、綠茶，等，同時新鮮的蔬菜和水果都是可以降肝火的食物。
三、少吃容易上火的食物
肝火旺盛的人群，日常應少吃容易上火的食物，如辛辣刺激性食物、燒烤、油炸、油膩的食物等都要少吃，以免引起肝火旺盛。還有壹些水果因是甘熱性食物，也會引起肝火旺盛，如菠蘿、桂圓、橘子、羊肉、土豆、紅薯等也應少吃。
四、心態要好
容易肝火旺盛的人，壹定要學會調節自己的心態，盡量保持平和安靜的心情，要學會釋放壓力。
五、養成良好的生活習慣
合理安排自己的睡眠時間，保持規律的生活，同時還要進行適當 體育 鍛煉，這些都可以促使肝火旺盛早日離妳而去。
六、藥物調理
肝火旺盛嚴重的話會給身體及心理帶來極大的傷害，此時就需要適當的中藥調理，如菊花、金銀花等都是調理肝火旺盛的良藥。
溫馨提示： 雖然肝火旺盛會給身體造成壹定的不適癥狀，但實際上它不是非常嚴重的疾病，只要人們在生活中多加註意，盡量做到以上6點就可以很好的避免肝火旺盛。但是如果出現肝火旺盛而置之不理的話，則有可能會發展為更為嚴重的肝病，這壹點需要引起人們的重視！