引言：每5到6月份就是吃楊梅的季節，很多女性都愛吃楊梅，富含的營養價值很豐富，楊梅可以起到防癌抗癌的作用，孕媽媽吃楊梅有什麽好處呢？接下來我們來了解壹下吧。
壹、楊梅的功效和禁忌楊梅能夠緩解嘔吐和惡心，楊梅入胃經，對於放療、化療或者暈車、暈船所導致的惡心、嘔吐的人，如果適當吃楊梅有很好的和胃止嘔的作用。還能夠緩解和預防腹瀉的發生，因為楊梅有很好的收斂的作用，對於腹瀉、痢疾有很好的收澀止瀉的作用。還能夠生津止渴，對於津傷導致的口渴口幹，有很好的緩解口渴的作用。楊梅的作用禁忌就是其性溫熱，對於血熱火旺、口腔潰瘍、眼睛紅腫的人不宜食用。
二、孕媽媽吃楊梅有什麽好處呢？楊梅略有酸性，可以開胃止津健脾以促進消化增加食欲。有的女性在孕早期喜愛吃酸性食物，此時就可以選擇吃楊梅，同時在壹定程度上還可以緩解孕吐反應。楊梅還富含多種維生素、氨基酸等營養成分，孕期女性需要多攝入維生素、礦物質、氨基酸等營養成分，此時孕婦可以選擇吃楊梅。當然，再好的食物也不能過量吃。如果孕婦有血糖偏高或者妊娠期糖尿病，那麽楊梅只能少量攝入。不論是楊梅還是其他水果在孕期都需要適量攝入不能過量吃，不然血糖很快會上升。
三、孕婦吃楊梅對胎兒有什麽好處孕婦吃楊梅。有助於胎兒的生長發育。楊梅是比較常見的壹種水果，含有豐富的糖類、維生素和微量元素以及膳食纖維。孕期適量的吃楊梅，無論對於孕婦還是胎兒都有好處。懷孕期間，女性的飲食壹定要做到營養均衡，多進食肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物。同時還要適當的補充粗糧、幹果以及新鮮的水果和蔬菜。孕期女性還要註意勞逸結合，避免熬夜、勞累、劇烈活動。同時，還要保持良好的心情和充足的睡眠。孕期還要根據自己的體質適當的參加壹些戶外活動，合適的戶外活動能夠調節心情，還能夠促進鈣的吸收，並且能有效的控制體重。