1.蜂蜜白醋。蜂蜜和醋搭配有很多作用，可以幫助新陳代謝，燃燒脂肪，對肥胖人很好的減肥產品。
2.木瓜蜂蜜水。木瓜味甘，性平微寒，有助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴的功效。蜂蜜生能清熱，熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒瘦身柔而濡澤，能潤燥，舒筋去濕，滋潤五臟。
3.蜂蜜蘋果粥。大米中氨基酸的構成比較完整，所以蛋白質主要是米精蛋白，易於消化，實際上並沒有多少脂肪，可以當作減肥餐。
4.蜂蜜紅薯。這種食物不僅能充饑，還不長肉，減少身體脂肪堆積。
5.蜂蜜薄荷茶。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激消化道內食物的運動，幫助消化，特別適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。
蜂蜜是可以減肥的，但不能只靠著蜂蜜進行減肥，想要減肥還是要選擇健康的辦法比如運動、遊泳等。