菠菜900克，粉絲1小把，紅尖椒半個，杏仁12個，蠔油少許，芝麻油少許，色拉油適量，食鹽4克.
菠菜切去根部，清洗幹凈，切段;粉絲用涼水泡軟;燒壹大鍋水，水開後放進菠菜，加入油、鹽，水再次煮開即可撈起放進準備好的涼開水裏.
燙過菠菜的水繼續用來燙粉絲，把燙熟的粉絲和菠菜撈起，瀝幹水分，裝進大碗裏，淋入麻油、加入蠔油，用筷子拌勻，撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可。
2、涼拌金針菇
用料:金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許.
水燒開，先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒，撈出.
將撈出的1料放入冰水裏浸泡半分鐘3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料，將2料撈出，輕輕擠幹水分放入拌勻，上桌前滴幾滴麻油即可.
3、涼拌洋蔥木耳
黑木耳150克，洋蔥半個，柿子椒半個，紅椒半個，花椒1小勺，幹辣椒2個，食鹽1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺。
洋蔥，青紅椒洗凈切絲;木耳過滾水焯壹下。
把幹辣椒剪碎，和花椒壹同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味.
把木耳，洋蔥，青紅椒和料汁攪勻，倒入煸香的油，翻均勻即可。