6款冬季健脾養胃營養湯
海帶牛肉丸子湯；蘋果山藥豬骨湯；三鮮豆腐羹；煎蛋蘑菇湯；番茄平菇瘦肉湯；菠菜雞蛋滑肉湯。
菠菜雞蛋滑肉湯
操作方法：菠菜，雞蛋，豬肉，豬肉切塊加壹大勺紅薯澱粉加壹小勺水抓勻，菠菜切段焯水撈出；鍋中水開轉，小火下入肉片煮兩分鐘；淋入雞蛋液煮凝固；下入菠菜加鹽調味煮熟即可。
番茄平菇瘦肉湯
操作方法：豬肉切片加壹大勺紅薯澱粉加壹小勺水抓勻；鍋刷油下入番茄炒出紅汁下入平菇翻炒兩分鐘；鍋中水開煮小火再煮5分鐘，下入肉片再煮兩分鐘，加鹽調味，撒上蔥花。
海帶牛肉丸子湯
操作方法：海帶，牛肉，蝦皮；牛肉攪碎，加壹勺醬油，加壹勺蠔油，加壹大勺澱粉加壹勺蔥姜水壹個方向攪拌上；鍋中加入姜片和水，水開轉小火；下入肉丸，肉丸全部下鍋後大火煮5分鐘，丸子全部飄起來後，下肉海帶煮10分鐘，加入蝦皮和適量鹽。
三鮮豆腐羹
操作方法：豆沫蔥花，雞蛋，胡蘿蔔木耳，內脂豆腐搗碎；鍋刷油下入肉末炒至變色，加入適量清水，水開再煮兩分鐘，加入豆腐木耳胡蘿蔔燜煮三分鐘；淋入水澱粉倒入蛋液，攪拌均勻，加上鹽調味，撒上蔥花。
煎蛋菌菇湯
操作方法：海鮮菇，雞蛋，鍋刷油煎荷包蛋；鐵鍋油下入海鮮菇翻炒兩分鐘，加入開水和煎蛋煮8分鐘；加鹽調味，撒上蔥花。
蘋果山藥豬骨湯
操作方法：蘋果，山藥，胡蘿蔔，豬骨，紅棗，姜片；豬骨加姜片，冷水下鍋，焯出血沫洗凈；豬骨，山藥，胡蘿蔔，紅棗加入適量開水煮開；倒入電壓力鍋中，煮30分鐘或用砂鍋燉煮壹個半小時；再加入蘋果煮10分鐘，加鹽調味即可。