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早餐營養粥有哪幾種

早餐營養粥有小米粥、紅棗粥、紅豆南瓜粥、奶蛋粥、營養魚粥等。

1、小米粥:口味清淡,清香味。其做法是,將板栗剝皮去內皮並清洗幹凈切,切成小塊兒,與小米壹起放入鍋中進行蒸煮,煮熟之後可以加入紅糖。

2、紅棗粥:紅棗粥以紅棗、糯米、白糖主料制作。其做法是,將紅棗清洗幹凈,並將小麥和糯米壹起放入鍋中熬煮。如果紅棗過大,可以切成兩半。

3、紅豆南瓜粥:制作原料主要有南瓜、紅豆。將適量的小米和紅豆清洗幹凈,放入鍋中煮熟後,再將切好的南瓜放入鍋中,也可以根據自己的口味進行調味。

4、奶蛋粥:奶蛋粥是壹道幼兒菜品,營養豐富。其做法是,將糯米放入水中進行熬煮,煮熟之後放入冰糖和雞蛋,然後再加入奶粉進行攪拌,熬熟之後後即可食用。

5、營養魚粥:營養豐富且易被人體消化吸收。其做法是,將糯米熬煮之後,再放入切好的魚片,並加入蔥、姜,就能夠去除魚的腥味。

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