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怎麽做牛骨頭湯最有營養

骨頭湯壹直都是不錯的選擇,盡管牛骨湯是少見的,但是牛骨湯的做法也確實不少,而且相當的營養美味!那麽牛骨湯的做法有哪些呢?平常應該怎麽做牛骨湯呢?

壹,西紅柿牛骨湯

材料:牛排骨1根,西紅柿2個。

做法:

1、壹條牛骨,切塊,兩個西紅柿,切半。

2、冷水將牛骨煮開,去沫。將西紅柿加入壹起煲3-4小時。

3、起鍋可以加少許鹽,味道極好,清清的,還有濃濃的牛肉香。

二,蘿蔔牛骨湯

材料:新鮮牛排骨,白蘿蔔,姜片,鹽。

做法:

1、牛排骨入冷水鍋加姜片大火煮開。煮開後繼續煮幾分鐘把血水去凈。焯完水的牛排骨用溫水洗凈,重新入鍋,加姜片和足量的水煮開轉小火燉3個小時左右。

2、白蘿蔔去皮切滾刀塊。

3、牛排骨燉至軟爛,湯汁香濃。倒入蘿蔔,並加少許鹽調味,小火燉至蘿蔔軟爛即可。

三,胡蘿蔔牛骨湯

材料:牛骨頭500克,洋蔥半個,胡蘿蔔2根,生姜、鹽適量。

做法:

1、生姜切三個小片,洋蔥切成圓片,胡蘿蔔按照滾刀切。牛骨頭飛水去腥,去腥的時候放入幾片姜,去腥效果會更好。

2、用土罐子熬湯,也可以用現在市面上有賣的泥煲來煮湯。

3、將牛骨頭洗凈加水,加生姜、洋蔥開大火煮沸,會起泡沫,將泡沫撇出來後轉小火。將胡蘿蔔丟進去煮1個半小時-2個小時。

4、待胡蘿蔔能用筷子戳穿,但是不是很爛就可以上桌了。

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