拉肚子不會減肥
拉肚子在短時間內，是真會瘦下去的，但這並不是真正意義上的減肥。很多人誤以為拉肚子就等於排毒，排毒就能減肥。可是，殊不知，頻繁腹瀉排去的，只是身體的水分和電解質，並不是脂肪，其實這並不是真正地減肥了。這非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。
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拉肚子的原因
1、細菌感染
人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌汙染的食品，或飲用了被細菌汙染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等癥狀。
2、病毒感染
人通過食物或其他途徑感染病毒後容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
變質的食品、汙染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要註意的是夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。壹旦食物中毒患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。
4、飲食貪涼
很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5、消化不良
飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
6、腹部著涼
夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調房間內尤其是開著空調睡覺、腹部很容易受涼，這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉。
擴展資料
減肥小方法推薦
1、合理控制飲食是關鍵，除此之外還要保持快樂的心情，這也是瘦下來的根本。
2、運動自然也是必不可少的，而且要堅持運動壹個小時左右。可以碎步跑、不用有太大的心理壓力。拉肚子能減肥嗎？不能。但是運動可以減肥啊。
3、睡覺之前最好做點小運動如仰臥起坐或者俯臥撐，可以給妳的腹部和腰部帶來許多驚喜;
4、少喝果汗多吃水果、少吃零食多喝清水。
七個小訣竅幫妳快速減肥不反彈
減肥是現代很多人都需要進行的壹項事業，現在的生活條件好了，生活條件好了的壹個不好之處就是吃的多、動得少以致於很多人胖了起來，下面就介紹壹下怎麽減肥不反彈。
1、不要和吃貨壹起吃飯
對於很多吃貨來說享受美食是第壹位的，如果妳與吃貨壹起吃飯，那麽就很容易會在吃貨們大吃特吃的時候動搖自己減肥得到決心，抵抗不住美食的誘惑。
2、想想減肥成功之後的美好
在減肥的過程中是需要壹定的毅力的，抵抗住美食的誘惑、抵抗住懶得動的惰性，但是只要想想自己減肥成功之後可以穿的漂漂亮亮的，能夠魅力倍增的美好，減肥的意誌力就能夠堅定下來。
3、和朋友相約運動
壹個人運動減肥過程會比較煩悶，妳需要壹個健身教練或者是壹個運動的伴侶，這樣就能夠讓他們來督促妳，慢慢的運動就會變成壹種習慣，減肥壹定可以成功的哦。
4、邊看電視邊運動
有些人壹邊看電視壹邊運動取得了非常不錯的效果，其實看電視的之後非常的無聊，很多人都喜歡吃東西，這非常不好，所以可以在看電視的時候進行壹下運動，這樣時間會變得快壹些。
5、嘗試多種運動方式
如果經常性的采用壹種運動方式時間長了會非常的枯燥，可以多選擇幾種運動方式，變著花樣來嘗試不同的運動方式，比較容易產生新鮮感，比較容易幫助妳減肥成功。
6、獎勵自己
替自己訂立壹個可以實現的目標，當這個目標實現的時候就獎勵自己壹下，這樣可以使得自己的減肥過程變得意義非凡，比較容易堅持下去，目標的確定壹定不要太高哦。不然會出現挫敗感的。
7、壹定要嚴格遵守減肥食譜
其實最有效的減肥方法就是運動加飲食的方式，運動是必須的、調節自己的飲食也是必須的，妳可以花時間多多的研究壹下食譜，不過壹定不要只是研究，壹定要付諸行動才可以哦。
參考資料：
/wapbaike.baidu.com/item/%E8%85%B9%E6%B3%BB?fromtitle=%E6%8B%89%E8%82%9A%E5%AD%90&fromid=4285423"target="_blank"title="腹瀉—百度百科">腹瀉—百度百科?/wapbaike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5?timestamp=1537197034874"target="_blank"title="減肥—百度百科">減肥—百度百科