1、缺少對性知識的認識
由於正進入青春期的男性，對性知識缺乏正確的認識，對性方面充滿好奇，長期接受色情書刊或錄像的刺激，思想過多的集中在性的問題上，長期思考與性有關的壹些問題，致使性神經中樞長期處於興奮狀態，而導致頻繁遺精。
2、生殖器疾病
如果生殖器患有某類疾病（例如：包皮炎、尿道炎、前列腺炎），會因為局部炎癥的刺激，導致性器官充血，而導致男性頻繁遺精。
3、身體虛弱
不管是青少年，還是成年男性如果長期性的身體勞累，體質虛弱，引起全身各個器官的功能失調（其中包括性器官），尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，使得勃起中樞、射精中樞興奮增強，最終也會導致男性頻繁遺精。
4、生活因素導致
部分男性朋友在從未發生過性行為，對性長期存在幻想的同時，喜歡經常用熱水泡澡，經常穿過緊的衣褲，經常在睡覺時玩弄性器官，這些客觀環境和生活習慣都會在壹定的程度上導致頻繁遺精的形成。
5、運動因素引起
在男性運動過後，會使性器官血液循環增強，流經睪丸、前列腺、精囊的血液增多，精液分泌增加，便可能出現頻繁遺精；在男性運動過後，中樞神經系統和植物神經系統的反射增強，勃起中樞也會隨之增強，從而導致性器官充血，誘發性沖動，也可能誘發頻繁遺精。
6、小貼士
如果由於上述任何壹個因素導致頻繁遺精，首先要有壹個良好的心態，積極尋找頻繁遺精的原因，避免或減少頻繁遺精的誘因，如果屬於疾病，則應該積極就醫治療。
7、如何改善頻繁遺精
(1)提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48—64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下能有效緩解頻繁遺精。
(2)仰臥收腹臂腿上舉法
找壹個仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。早晚可各進行壹次，每次可做24—32下。隨著腹肌力量增強，和次數的增加，能起到降低頻繁遺精的發生率。
(3)冷水沖洗法
在氣溫、環境條件的允許下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然後用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助於降低性神經的興奮性，抑制頻繁遺精。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。