1、耳朵進水怎麽辦
專家介紹，對於遊泳耳朵進水怎麽辦這種情況是經常發生的事情，需要及時處理，以免損傷大家的耳部健康。耳朵進水之後，要想辦法把水盡快的流出來，不要讓它自己的風幹。可以及時歪著頭，把耳朵斜著，讓水盡快的流出來。此外，大家也可以采用幹凈的棉簽放入耳道裏，把裏面的水分給吸出來，這樣的話也可以防止水在耳朵裏埋藏太久。
關於遊泳耳朵進水怎麽辦，可以及時的側臥著讓耳朵裏面的水給盡早的流出來壹些，之後用棉簽在深入耳道吸收剩下的水分。這樣做都可以盡可能的減輕耳朵進水對大家的傷害，平時遊泳的時候，盡量的避免在水質不衛生的地方遊泳，以免由於水質的汙染對大家的皮膚造成傷害，盡量都選擇壹些比較幹凈的水質去遊泳更好壹些。
2、預防耳朵進水
1、遊泳後應及時把外耳道內的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的壹側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
2、遊泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能遊泳。
3、遊泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。
4、跳水要註意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。
遊泳時耳朵進水壹定不要慌張，不然很容易發生意外，大家可以試試以上為大家分享的方法。
3、遊泳的好處
好處壹、改善心血管系統的功能
遊泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。
堅持長期進行遊泳鍛煉，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。
好處二、提高呼吸系統的機能
水的密度比空氣大800余倍，人在水中受到的壓力要遠遠大於在空氣中。這就是初學遊泳者在水中感到呼吸困難的原因。
由於胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。
所以經常遊泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統的機能。增加肺活量。
好處三、改善肌肉系統的能力
遊泳是壹項全身參與的運動，可以比其他運動員更多的肌肉群參與代謝供能。
因為在水中遊泳需要克服較大的阻力，遊泳又是周期性的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。並且有效改善柔韌性好處四、塑造健美的體型