壹覺醒來，很多人都會發現枕頭上濕濕的，於是趕緊尷尬地擦擦嘴角……
睡覺流口水是很多人都經歷過的事情。實際上，睡覺流口水，還真不是什麽好事，有可能是身體在給妳發出 健康 信號！
口水，是從哪裏來的？
口水，也就是唾液，其分泌由自主神經系統控制，是壹種無意識的過程。
我們的口腔裏有3對大唾液腺（腮腺、頜下腺和舌下腺），口腔裏的黏膜上還有無數個小唾液腺，它們總在不停地分泌著唾液，不僅能濕潤口腔環境，還能幫助消化、殺菌、清潔等。
而當受到大腦神經刺激、吃東西時，分泌的唾液就會更多些。
壹般來說， 健康 的成年人每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右，即使在沒有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大約每個小時也能分泌30毫升左右的唾液。
為什麽睡覺會流口水？
01 睡覺姿勢不對
睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。
因為這兩個姿勢容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負責生產唾液），使唾液分泌量大量增加，加上半邊臉被壓著，不容易做吞咽動作，口水自然就流出來了。
02 口腔問題
睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。
潰瘍和炎癥
如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。另外，口腔裏的細菌、食物殘渣容易導致蛀牙、牙周病等等問題，炎癥會促進唾液分泌。
牙齒畸形
上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，牙齒畸形是引起睡覺時流口水的主要原因之壹。尤其是凸面型牙齒畸形患者，其前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，就容易流口水。
03 興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。
04 脾胃失調
成年人流口水是脾胃功能失調的壹種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸。
05 面神經炎或中風
某些神經疾病也可能引發流口水，因為唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所以神經調節發生障礙，也會導致睡覺時流口水的情況。
比如面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，壹定要警覺。可以對著鏡子笑壹笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經炎或中風的前兆。
但如果流口水是壹個經常反復出現的現象，那就要註意了，可能是這些問題：
流口水出現“3種”情況要註意！
01 流口水+鼻塞
在睡覺的過程中容易流口水，且經常伴有鼻塞癥狀的人，妳壹定要小心鼻炎！
壹般來說，在鼻炎的影響下，入睡後鼻子無法通氣，只能通過張口呼吸的方式來獲取氧氣，就會使人容易流口水。
建議：盡早治療，平時也可以用洗鼻器清洗鼻腔，輔助改善。
02 流口水+口腔異味
口腔炎癥會促進唾液分泌，如果流出的口水有鹹味，呈淡黃色甚至有壹些血絲，可能就是牙石比較多、牙齦發炎引起的。
有這方面問題的朋友壹定要註意口腔衛生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫治療口腔 健康 問題。
除此之外，口腔潰瘍發作時或是凸面型牙齒畸形也可能會導致流口水。
03 流口水+口角歪斜
面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，壹定要警覺。可以對著鏡子笑壹笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經炎或中風的前兆。
若在某段時間當中，突然出現了睡覺流口水的情況，並且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、頭痛、言語不清、肢體麻木等癥狀，那麽發生中風的可能性很高，壹定要及時就診，第壹時間采取改善措施！
除此之外，用腦過度或是處於極度疲勞狀態，或者服用某些藥物後，都可能會導致植物神經功能紊亂，發生流口水的情況。
口水流不停，小心脾虛！
睡覺時口水流不停，但您還沒有上述的不適癥狀，那就要小心了，您可能是——脾虛了！
中醫認為，涎（口水）為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現睡覺流口水的現象。
壹般來說，這類人還可能會伴有乏力、汗多、氣喘、大便稀溏或是胃痛、胃酸、胃脹、腸鳴、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。
脾虛對人的 健康 有很多影響，還會讓人老得快。
不過，脾胃虛弱調理方法並不復雜，關鍵是要持之以恒。
首先在生活上要進行調整，三餐盡量規律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的壹大隱性原因。
睡著了，妳的口水流出來了嗎？別覺得沒啥大不了的，看看妳是哪種原因，正確處理哦！
編輯 / 黃騫文
資料/高質量生活家