失眠穴的位置位於足跖部後跟的正中點，從外踝高點作壹垂線與足底中線相交點是穴，左右計2穴。淺層布有足底內側神經的分支。主要治療失眠、足底疼痛、精神錯亂、頭痛、嘔吐等。按摩時，可以用拇指按穴位或用手輕拍。
失眠的表現如下：
1、很難入睡。從躺下到睡著的時間超過30分鐘。
2、連續性睡眠維持障礙，有2次以上的夜間覺醒或清晨覺醒。
3、睡眠質量差，容易做噩夢。
4、早醒，醒後無法再次入睡。
5、每天總睡眠時間少於6小時。
6、白天殘余效應，白天身體機能下降，常表現為起床後疲勞，白天警覺性下降，常感到頭暈、抑郁、嗜睡、疲勞等，從而降低生活質量。
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