1、飯前飯後常漱口
平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣，特別是註意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。口腔的異物是最容易產生異味的源頭，飯前飯後的漱口有利於排除異物。
2、註意飲食習慣
良好的飲食習慣對於預防口臭是非常重要的，壹些刺激的飲食留在嘴巴中更會引發口臭，同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。平常的飲食還是要以清談為主，多食用新鮮的蔬菜和水果，降低口臭發生的幾率。
3、多喝茶
喝茶是壹個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔裏多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡壹部分口臭的氣味。
擴展資料：
1、飲食造成暫時性口臭
口臭也稱為口氣，壹些是暫時性的，比如平時吃了大蒜、蔥、韭菜、葷腥等氣味濃烈的食物過後，就會出現難聞的口氣。這樣的情況，可以通過刷牙、用茶葉漱口或者是吃些柑橘等清新口氣的食物即可。
2、體內郁熱積火而引起口臭
局部疾病的壹種表征，如本身患有壹些口腔潰瘍類的口腔疾病患者，大部分會有口臭的情況。
3、胃火過盛
飲食方面要註意葷素搭配，不要暴飲暴食、飲食過於油膩會使胃腸功能受到影響，出現消化不良，甚至造成胃腸積火，說話的時候自然會有難聞的氣味。
4、肺熱引起口臭
習慣喝酒、抽煙的男性朋友可能經常會有咳嗽、咳痰的情況，舌苔也很厚，這正是嗜酒無度，過食辛熱等引起的肺熱癥狀，吐氣惡穢難聞，形成長久性口臭。
各種急慢性疾病引起的口臭，壹定要及時治療，壹方面是為健康著想，另壹方面就是避免口臭使個人社交受到影響。
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