甜丁APP科普
1、煙酒：科學研究表明，吸煙會降低血睪酮水平，誘發功能障礙，從而導致不孕。大量飲酒，會造成睪丸萎縮，精子質量嚴重下降及受損，影響懷孕幾率。頻繁飲酒的男生想要備孕，戒酒時間為3至12個月，時間越長越好，保證體內被酒精影響的精子徹底從體內代謝出去，新的精子沒有受到酒精的刺激。戒煙建議備孕前半年就戒煙。
2、緊身衣褲：備孕專家建議"想要備孕的男生少穿緊身的褲子或不穿，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的內褲或者褲子會影響男生的生殖能力。"
3、藥品：孕前2-3月，為主要備孕期，要做壹名合格的未準爸爸，不可以隨意的用藥。某些物質會影響精子DNA的合成，精子受損，增加畸形胎的幾率。此間，最好停用壹切藥物。如有需要，咨詢醫生再服用。
4、高溫：高溫對於精子的生存壞境是不利的，桑拿房、蒸汽室、泡澡等環境溫度，水溫溫度都在40℃以上，會直接傷害精子，影響精子生成。