依賴型人格障礙是壹種心理障礙，常表現為對他人的過度依賴和缺乏自信心。以下是壹些依賴型人格障礙的表現：
過度依賴他人的意見和建議，缺乏自我決策能力；
總是需要有人在身邊，不能獨自生活或工作；
容易被他人影響，經常放棄自己的想法；
對於批評和拒絕缺乏承受能力，對自己的價值和能力缺乏信心；
經常感到焦慮和無助，需要他人幫助來緩解情緒。
針對依賴型人格障礙，我們可以采取以下方法解決困境：
建立自信心：通過反思自己的過去和成就，找回自信心，相信自己有能力獨立生活和工作。
建立獨立性：逐步減少對他人的依賴，嘗試獨自生活和工作，建立自己的社交網絡。
學會自我決策：在做出決策時，考慮自己的需求和利益，盡可能地不受他人的影響。
學會面對拒絕和批評：接受自己的缺點和不足，並嘗試改進，不要因為批評和拒絕而放棄自己的信念和目標。
我的態度是，依賴型人格障礙是壹種嚴重的心理障礙，需要得到專業人士的治療和幫助。同時，我們也應該積極尋求自我治療，嘗試建立獨立性和自信心，逐步克服自己的弱點。
以下是壹些切實可行的指導建議：
尋求專業人士的幫助：通過咨詢師或心理醫生的幫助了解自己的問題，並得到正確的治療和指導。
學習心理知識：了解依賴型人格障礙的癥狀和治療方法，學習如何應對和克服自己的弱點。
自我治療：積極尋求自我治療的方法，比如閱讀心理書籍、參加心理輔導課程等。
建立支持網絡：尋找能夠支持和鼓勵自己的人，比如家人、朋友和同事，壹起克服自己的弱點。