2、第二類水果類,大部分水果包括蘋果、橘子、西瓜、桃子、香蕉、柿子、桂圓等都是堿性的水果。
3、第三類、堅果類,梨子、核桃、杏仁等都是含有堿性的堅果;第四類、豆制品,牛奶以及壹些豆皮、豆幹都是含有堿性的食物。