營養不良多數時候可能是身體缺乏維生素，或者優質蛋白質之類的，但是我們人體需要的七大營養素：礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維，這些都要均衡才是身體不缺營養。妳要先搞清楚主要是這七大營養素的哪些方面出了問題，然後針對性的去補充。如果還有什麽疑問，可以繼續問。可以給妳更詳細的說說。